انواع قهوه

چگونه در یک ماه با قهوه و ورزش سه کیلو وزن کم کنیم؟

قهوه یک نوشیدنی محبوب است که افراد در هر سنی از آن لذت می برند. این نه تنها خوشمزه است، بلکه دارای برخی فواید بالقوه برای سلامتی از جمله کاهش وزن است. ورزش بخش مهم دیگری از یک برنامه کاهش وزن سالم است. وقتی قهوه و ورزش با هم ترکیب شوند می توانند به کاهش …

انواع قهوه

روش تهیه قهوه کافئین بالا

راه‌های افزایش کافئین در قهوه: رستینگ، دم‌آوری، و انتخاب گونه کافئین میتواند برای بسیاری از افراد به صورت نیاز روزانه درآمده باشد. بسیاری از جوانان یا ورزشکاران یا افرادی که برای انجام امور روزانه احتیاج به نیروی بیشتری دارند دوست دارند قهوه با کافئین بالا بنوشند. حتی بسیاری از افراد مثل خود من به نوشیدن …